Forløb og vores første kontakt

Vi starter med en gratis uforpligtende og oplysende telefonisk samtale.

I samtalen fortæller du lidt om hvem du er og hvad du gerne vil arbejde med. Jeg fortæller om den måde jeg arbejder på, og hvad du kan forvente dig af forløbet.

Jeg gennemgår kort mine metoder, så du kan vurdere om det er det rigtige for dig, og vurdere om du ønsker 1:1 sessions, eller du vil starte din proces i en gruppe over 3 dage på Ærø, Vejle eller i København sammen med 3 andre.

Ideen med den lille gruppe er at skabe en ramme til fortrolige samtaler og fællesskab. Deltagerne i en lille gruppe bidrager med deres egne historier til at skabe refleksion hos de andre og dermed inspirere til hinandens nye processer.

Terapeutisk arbejder jeg psykosomatisk og bruger metoderne tankefeltterapi, traumeterapi, spædbarnsterapi, METAsundhed, sandplay og coaching.

Hvorfor arbejde med dig selv?

Det korte svar:  Fordi du ikke vil nøjes, du vil have hele pakken af hvad livet kan tilbyde dig.

Måske oplever du en indre længsel eller følelsen af at du ikke er tilfreds med der hvor du er i livet. Måske oplever du forvirring, magtesløshed, meningsløshed eller tomhed.

Livet er fyldt med op og nedture, og for mig handler det om at nyde hele rejsen og finde fred i alle de forskellige livsvilkår vi kommer ud for.

Livsvilkår der udfordrer dig kan f.eks. være:

  • Sygdom hos dig selv eller andre
  • Forældres eller egen skilsmisse
  • Søskende
  • At blive forælder
  • Bonusbørn
  • Arbejdsløshed
  • Stress
  • Utilfredshed
  • Bekymringer
  • Angst
  • Møde ny partner
  • Ensomhed
  • Dødsfald
  • Du er i det forkerte job/uddannelse
  • Du kan ikke “kende dig selv”

Metoder

Forskellige mennesker har brug for forskellige metoder. Jeg arbejder både med dem individuelt og kombinerer en lang række metoder i mit arbejde, f.eks. tankefeltterapi, METAsundhed, traumeterapi, sandplay, coaching og spædbarnsterapi. Samtidig trækker jeg på mere end 20 års erfaring som socialrådgiver. Jeg arbejder altid ud fra en holistisk tilgang, hvor jeg indtænker det hele menneskesyn i mine forløb.

Du kan læse mere om mine metoder her: